보기에도 좋고 맛도 더 좋은

아시아 사테 식사 아이디어

파인애플 닭다리살

영어: 메인 코스 레시피는 많을수록 좋습니다. 파인애플 치킨 허벅지를 한번 시도해 보세요. 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 8인분이며 1인분당 96센트 입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 22g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 231칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 42명의 팬이 있습니다. 매장으로 가서 옥수수 전분, 후추, 설탕, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 스푼으로 52%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 아시아식 양념 치킨 허벅지 , 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 치킨 허벅지 , 바비큐 스타일 치킨 허벅지가 있습니다 .

꿀을 곁들인 태국식 땅콩 소스

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 소스가 필요하세요? 꿀을 곁들인 태국식 땅콩 소스는 시도해 볼 만한 놀라운 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 8g의 단백질 , 28g의 지방 , 총 389칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 3인분입니다. 인분당 92센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 매장으로 가서 바삭한 땅콩 버터, 올리브 오일, 꿀, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피는 아시아 요리의 전형입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 태국식 땅콩 소스를 곁들인 글루텐 프리 채식 춘권 , 오징어를 곁들인 태국식 아스파라거스 , 첼리의 태국식 치킨 사테 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

케이트의 쉬운 땅콩 사테 소스

소스 레시피는 많을수록 좋으므로 Kate's Easy Peanut Satay Sauce를 시도해 보세요. 1인분에 62센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 이 레시피는 각각 284칼로리 , 9g의 단백질 , 21g의 지방 으로 12인분을 만듭니다. Allrecipes에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 땅콩 버터, 고추 플레이크, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 50%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 케이트의 코코넛-캐슈 바스마티 쌀 샐러드 , 땅콩 소스를 곁들인 말레이시아식 치킨 사테 , 사테용 땅콩 소스 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

쌀국수를 곁들인 돼지고기 사테

레시피 돼지고기 사테와 쌀국수는 약 4시간 20분 만에 만들 수 있습니다. 1인분에 2.8달러 로 6인분의 메인 코스를 즐길 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 698칼로리 , 단백질 50g , 지방 18g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 양파, 돼지고기 등심, 양파 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 72%라는 훌륭한 스푼 평점을 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 비슷한 레시피도 살펴보세요: 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 닭 허벅지 살, Chelley's Thai Style Chicken Satay , Chicken Satay .

치킨 사테

치킨 사테는 메인 코스 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 185칼로리 , 단백질 18g , 지방 10g이 들어 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 12인분이며 인분당 92센트 입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 오늘 만들 파, 닭고기 육수, 닭 가슴살, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 닭고기 허벅지 , Chelley's Thai Style Chicken Satay , Chicken Satay는 이 레시피와 매우 유사합니다.

생강을 넣은 닭 허벅지살

생강을 곁들인 닭 허벅지 요리는 처음부터 끝까지 약 40분이 걸립니다. 1인분에는 183칼로리 , 단백질 23g , 지방 6g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 1인분에 1.14달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 닭고기 육수, 고추 플레이크, 간장, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 44%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 생강 구운 소고기 , 아시아식 양념 닭 허벅지 , 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 닭 허벅지 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

땅콩 치킨 샐러드

영어: 메인 코스 레시피는 많을수록 좋습니다. 땅콩 치킨 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 4인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 552칼로리 , 단백질 33g , 지방 17g이 들어 있습니다. 1인분에 1.89달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 소금, 후추, 차우메인 국수, 사과 식초가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 15분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 55%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 땅콩 소스를 곁들인 말레이시아 치킨 사테 , 스키니 치킨 땅콩 스튜 , 아프리카 치킨 땅콩 스튜 .

크리올 닭 허벅지

메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 크리올 치킨 허벅지를 시도해 보세요.1 인분당 1.33달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 .이 레시피는 8인분입니다.1인분에는 칼로리 332kcal , 단백질 27g , 지방 7g이 들어 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.닭고기 육수, 파슬리, 토마토 및 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다.30명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 7시간 30분이 걸립니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 77%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 크리올 크랩 냄비 요리법, 아시아식 양념 닭 허벅지 요리법, 사테 소스와 토마토 샐러드를 곁들인 구운 닭 허벅지 요리법도 마음에 드실 겁니다.

땅콩소스 마토케

땅콩 소스 마토케는 9인분 소스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 6g , 총 칼로리가 178칼로리 입니다. 1인분 가격이 58센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 매장으로 가서 오늘 만들 가루 커민, 가루 땅콩, 플랜틴, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. 45%라는 스푼 점수 로 이 요리는 탄탄합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 Zhoug 소스(일명 Schug 소스) - 매운 중동식 실란트로 소스 , 태국식 땅콩 소스를 곁들인 글루텐 프리 채식 스프링 롤 , 땅콩 소스를 곁들인 말레이시아식 치킨 사테 도 좋아했습니다.

꿀을 곁들인 태국식 땅콩 소스

주방에서 15분 정도 시간을 보낼 수 있다면, 꿀을 곁들인 태국식 땅콩 소스는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피로 시도해 볼 만합니다. 1인분에는 칼로리 389kcal , 단백질 8g , 지방 28g이 들어 있습니다. 이 레시피는 3인분입니다 . 1인분당 92센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 매장으로 가서 바삭한 땅콩 버터, 생강뿌리, 간장, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 258명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 소스로 잘 어울립니다. 여러 사람이 이 아시아 요리를 정말 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 56%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 태국식 땅콩 소스를 곁들인 글루텐 프리 채식 스프링 롤 , 오징어를 곁들인 태국식 아스파라거스 , Chelley's 태국식 치킨 사테가 있습니다.

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아시아 사테 식사에 대한 팁과 요령

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