아시아 차녹색

누구나 즐길 수 있는 녹차

차를 사랑하는 여러분, 기뻐하십시오! 마을에 세계를 폭풍으로 몰아넣고 있는 새로운 녹차가 있습니다. 그런데 이 차의 특별한 점은 무엇입니까? 우선, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 녹차입니다. 당신이 노련한 차를 마시는 사람이든 이제 막 시작하는 사람이든 이 차는 모든 사람에게 적합합니다. 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라 기분을 좋게 만들어주는 다양한 건강상의 이점을 자랑합니다. 신진대사를 촉진하는 것부터 기분을 개선하는 것까지 이 녹차에는 모든 것이 담겨 있습니다. 또한, 준비하기 쉽고 뜨겁거나 차갑게 즐길 수 있어 차를 좋아하는 사람의 컬렉션에 다용도로 추가할 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘 이 놀라운 녹차를 시험해보고 그것이 제공하는 많은 이점을 경험해 보십시오.

녹차를 올바르게 끓이는 방법

녹차는 전 세계 수백만 명의 사람들이 즐기는 상쾌하고 건강한 음료입니다. 이 제품에는 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 항산화제 및 기타 유익한 화합물이 들어 있습니다. 그러나 녹차를 제대로 끓이는 것은 다소 까다로울 수 있습니다. 특히 차를 처음 마시는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 섹션에서는 녹차의 놀라운 건강상의 이점을 모두 누릴 수 있도록 녹차를 올바르게 끓이는 방법을 보여 드리겠습니다.

올바른 차 선택

녹차를 끓이는 첫 번째 단계는 올바른 차를 선택하는 것입니다. 녹차에는 다양한 종류가 있으며 각각 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다. 인기 있는 품종으로는 센차, 말차, 교쿠로 등이 있습니다. 녹차를 선택할 때는 개인의 취향을 고려하는 것이 중요합니다. 좀 더 부드러운 맛을 선호한다면 센차(sencha)나 반차(bancha)를 선택하는 것이 좋습니다. 더 강한 맛을 선호한다면 말차나 교쿠로를 선택할 수도 있습니다.

차를 선택했다면 이제 양조 장비를 준비할 차례입니다. 찻주전자, 차 여과기 또는 주입기, 그리고 찻잎이 필요합니다. 찻주전자가 깨끗하고 잔여 맛이나 냄새가 없는지 확인하세요. 원치 않는 맛이나 향이 차의 맛에 영향을 미치는 것을 원하지 않습니다.

아시아 녹색 식사 아이디어
망고-그린티 스무디

망고-그린티 스무디는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 아침 식사입니다. 1회 제공량은 227칼로리, 단백질 4g, 지방 5g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $6.29의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았고, 그 중 딱 맞았다고 말하는 사람도 있을 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 바닐라 요거트, 차, 꿀, 망고가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 40%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 그린 머신 스무디(망고 및 아보카도), 녹차 & 망고 스플래시, 망고 녹차 스무디는 이 레시피와 매우 유사합니다.

배 차 샌드위치

배 차 샌드위치는 대략 걸립니다 30 분 처음부터 끝까지 이 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.03. 이 요리의 한 부분에는 4 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 232 칼로리. 오브르처럼 잘 작동합니다. 가게에 가서 계피 건포도 빵,퍼질 수있는 크림 치즈,호두 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 39 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 요리법은 배 호두 차 샌드위치, 루이보스&배 차,그리고 녹차 앤 배 수프.

낮은 죄책감 퍼지 트러플 바

Low Guilt Fudge Truffle Bars는 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 9인분입니다. 이 디저트는 1인분당 183칼로리, 단백질 3g, 지방 6g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 33센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 올레시피에서 제공합니다. 오늘 매장에 가서 베이킹 소다, 설탕, 코코아 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 18%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 비슷한 레시피에는 건강한 말차 녹차 퍼지 단백질 바, 건강한 말차 녹차 퍼지 단백질 바, 건강한 말차 녹차 퍼지 단백질 바가 포함됩니다.

붉은 고추 녹두 롤업

락토 오보 채식 전채요리가 필요하신가요? 레드 페퍼 그린빈 롤업은 시도해볼 만한 엄청난 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량은 158칼로리, 단백질 3g, 지방 10g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 42센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. 이 레시피는 15인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 구운 고추, 빵, 마요네즈가 필요합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 25%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그다지 놀랍지 않습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 녹차와 팥(말찬과 아즈키) 케이크 롤, 녹색 콩과 구운 고추 샐러드, 녹색 콩, 고추와 샬롯 소테를 시도해 보세요.

녹색 콩 최고

녹색 콩 최고 약 필요 55 분 처음부터 끝까지 에 대한 서빙 당 81 센트 6 을 제공하는 반찬을 먹게 됩니다. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 260 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 감자 칩,딜 잡초,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 5 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가락으로 점수 38%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도해봐 최고 녹색 콩 캐서롤, 그린 슈프림"키위,아보카도,녹차,코코넛 쉐이크,그리고 4 콩 최고 비슷한 조리법을 위해.

매운 녹차

매운 녹차 그냥 수 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 당신이 찾고 있던 레시피. 이 요리의 한 부분에는 0 그램의 단백질, 지방,그리고 총 101 칼로리. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 음료로 잘 작동합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 25 분. 사과 주스,설탕,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 13 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 크지 않습니다. 비슷한 요리법에는 뜨거운 매운 녹차, 매운 녹차 스무디,그리고 매운 버번 핫 토디와 녹차.

놀라운 옥수수 케이크

어메이징 옥수수 케이크는 처음부터 끝까지 약 50분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 45센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 단백질 5g , 지방 10g , 총 332칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 15인분입니다. 반찬으로도 좋습니다. 설탕, 밀가루, 소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 14명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 27%라는 높은 점수를 얻었는데 , 이는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 놀라운 옥수수 케이크 , 놀라운 녹차 케이크 , 놀라운 피칸 커피 케이크 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

녹차 데리야끼 치킨

녹차 데리야끼 치킨은 약 필요 25 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 193 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$1.78 입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 싼 일본 음식 팬들을위한 레시피. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 파,진저 루트,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 44 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 녹차 버터 크림 설탕을 입힌 녹차 컵 케이크, 닭고기와 눈 완두콩 녹차에 소반,그리고 녹차 소바를 곁들인 재스민 치킨 수프 이 레시피와 매우 유사합니다.

티토디

음료 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 그러니 Tea Toddy를 한번 시도해 보세요. 이 요리의 한 부분에는 약 1g의 단백질, 6g의 지방, 총 167칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 1인분입니다. 1회 제공량당 $17.39의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 2%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 5분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 매장에 가서 아이리시 크림 리큐어, 얼그레이 차, 설탕, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 9%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있음). 유사한 조리법으로는 핫 토디 티(Hot Toddy Tea), 핫 럼 & 진저 티 토디(Hot Rum & Ginger Tea Toddy), 녹차를 곁들인 스파이스 버번 핫 토디(Spiced Bourbon Hot Toddy with Green Tea) 등이 있습니다.

123 녹차 아이스크림

123 그린 틴 아이스크림은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 지방,그리고 총 71 칼로리. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 여름. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 5 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다%,그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 요리법에는 그린 틴 아이스크림(마찬 아이스크림), 그린 틴 아이스크림,그리고 그린 틴 아이스크림.

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